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Dr. phil. Heide Monjau

Yoga-Lehrerin des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY)
und der Europäischen Yogaunion (EYU)



Mein YOGA-TREFF

dient der Vermittlung von YOGA, einem altindischen Übungsweg zur Erfahrung des Körpers und des Atems und zur Entwicklung des Bewusstseins. YOGA ist ein aktiver Weg zur gesunden Lebensweise. YOGA bietet ein ganzheitliches Konzept an, das die körperliche und geistig-seelische Regeneration fördert, die Achtsamkeit schult und Selbstheilungskräfte mobilisiert. YOGA-Übende können Stress abbauen, werden gelassener und leistungsfähiger und öffnen sich für soziales Miteinander. YOGA aktiviert zu selbständigem und selbstbestimmtem Tun.